よくある質問

利用制限はありますか?
あります。ベーシックコース、育成コースにつきましては、利用開始日から1ヶ月を超えますと消化扱いになります。また、チケット回数券につきましては、利用開始日から三ヶ月を超えますと消化扱いになります。
他のパーソナルトレーニングジムとの違いは何ですか?
パーソナルジムBitterはリーズナブルな価格ですので非常に通いやすくなっています。安いからといってクオリティーが低いわけではなく、職員一人一人がお客様に寄り添って結果にこだわるジムとなっています。
食事制限はしますか?
ベーシックプラン、育成プラン、回数券プランにあっては、トレーニング指導がメインになっております。※食事指導に関しては、お客様の疑問に思われていることに対してお答えいたします。2ヶ月集中コースに関しては、カウンセリング、トレーニング指導、食事指導を行っていきます。
身体に怪我や痛みがあるけど大丈夫ですか?
状態によっては、医師の診断書をいただきます。お客様のコンディションに合わせてリハビリ、ケアをしながらトレーニングを行っていくことは可能です。 トレーニングをしていくことで、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。
運動したことがないですが大丈夫ですか?
大丈夫です。パーソナルジムbitterのプログラムはお客様の目的、運動能力にあわせてプログラムを組んでいきます。全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。
トレーニングはキツイですか?
お客様に合わせたトレーニングメニューを私たちトレーナーがプログラムを考えていきます。運動することが苦手・トレーニングがキツイと感じる方でも楽しんでトレーニングをしていただけるようなプログラム内容になっています。
トレーニングは何をするんですか?
お客様1人1人にあった50分の効果的な筋力アップ、シェイプアップトレーニング体幹トレーニング、コンディショニングなどを行っていきます。
人気のトレーニングメニューを教えてください。
オーソドックスなトレーニングは、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットですが、人気のあるトレーニングは、二の腕のエクササイズや肩回りのエクササイズです。肩のエクササイズは肩の横側の筋肉を刺激し、肩こりも改善されます。また背中のトレーニングも人気で、肩甲骨を動かす運動など、やってみると気持ちがいいというご感想を多くいただいています。
アスリートレベルのトレーニングは可能ですか?
はい、可能です。トレーナーたちは個人メイキングのプロとして指導していますので、体重を減らしたり、筋肉をつけたりする以外にも、瞬発力をつける運動などにも対応できます。当館では、子供たちの育成プランもあり、陸上やサッカー、トランポリンなどの競技を行う中高生もトレーニングしています。高校生以下なら割引料金を設けています。
メンタルにも効果がありますか?
身体に変化が起きて理想の身体になると、自信が持てて、性格も前向きになる方が多くいらっしゃいます。また精神疾患などで運動が必要な場合の運動療法の一つとしてジムを利用する方もいらっしゃいます。ジムでの運動は、身体を鍛えるだけでなく、心の健康にも効果があります。
定休日はありますか?
不定休となっておりますので、詳しくはお電話にてお問い合わせください。
レッスンの際に持っていく物はありますか?
特に必須ではございませんが「飲み物」「タオル」「動きやすい服装」をご持参ください。
レンタルウェアはありますか?
トレーニングウェア・バスタオルまで各種レンタルが出来ます。(メニュー参照)
お支払いはどのようになっていますか?
店頭にて直接お支払いいただく形となります。クレジットカードでのお支払いも可能です。
駐車場はありますか?
ジムの前に2台分の駐車場がございます。 満車で駐車できない場合は、お手数ですが近くの有料駐車場をご利用ください。
レッスン場所が分からないのですが。
道が分からない場合は、お電話にて担当スタッフへ現在いる場所をお申しつけください。
予約はネットからもできますか?
はい。こちらからご予約ください。
URL:https://airrsv.net/bitter/calendar